为进一步开展大学生心理健康工作,帮助同学们心理调试,减少疫情对学生可能造成的心理问题和负面影响,计算机与通信工程学院(电子信息工程学院)于大学生心理健康教育宣传周组织学生开展心理班会,并观看心理健康教育中心宣传片。
本次班会采用线上形式展开,各班心理委员结合班级实际情况,用丰富多彩的形式带领班级同学了解防疫抗疫心理知识,掌握自我心理调节的方法。有的班级列举了疫情期间常见的心理问题,并通过领读《新型冠状病毒师生心理防护与调适手册》提供指导和帮助。有的班级使用呼吸放松练习音频,带领同学们缓解压力,共克难关。有的班级邀请同学们畅所欲言,用互动、倾听和陪伴改善彼此之间的情绪状态,帮助大家缓解压力。最后,同学们共同观看心理健康教育中心宣传片《微光向暖 与心同行》,引导同学们合理使用专业帮扶指导,拓展人际支持系统。
通过此次活动,增强了同学们的生命教育意识,掌握了必要的心理调适方法,有助于提高大学生的心理健康水平,更加平稳地开展今后的学习生活。